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콜레스테롤 약 부작용 및 복용법
고지혈증 치료제인 콜레스테롤 약을 복용할 때 어떤 부작용이 나타날까? 콜레스테롤 약 부작용과 콜레스테롤 약 복용법에 대해 알아보도록 하자. 콜레스테롤 약은 스타틴 계열의 약물로서 아토르바스타틴, 플루바스타틴, 로바스타틴, 프라바스타틴, 로수바스타틴, 심바스타틴 등이 있는데, 이 약물들을 복용할 때 많은 양의 자몽주스를 섭취하면 스타틴의 체내 농도를 높여서 몸에 이상반응(우울증, 생식기능 감소, 근육 염증, 당뇨 발생 위험 증가)이 올 수 있으며, 음주시에는 간이 손상이 될 수 있다. 따라서 콜레스테롤 약을 복용할 때는 부작용을 예방하기 위해 자몽주스를 하루 250ml 이상 섭취하지 말아야 하며, 알코올 섭취를 삼가야 한다. 콜레스테롤 약은 몸에 좋지 않은 콜레스테롤(LDL)이 만들어지는 속도를 늦추며, ..
건강정보
2020. 6. 19.
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스트레스에 좋은 음식 참고하세요
사람들은 스트레스를 받을 때 당분이 많은 단 음식을 찾는 경우가 많은데요, 단 음식은 잠시 기분을 좋게 만들지만 건강을 해치고 스트레스 해소에도 도움이 되지 않으므로, 스트레스를 받을 때는 스트레스에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 스트레스에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 함께 알아보겠습니다. 스트레스를 해소하려면 단 음식보다는 식이섬유를 비롯한 각종 영양소가 풍부한 음식을 섭취해서 스트레스 수치를 줄여야 하는데요, 고구마, 자몽, 아보카도, 견과류, 브로콜리, 우유 등이 스트레스 수치 저하에 좋은 음식이며, 구체적인 효능은 아래와 같습니다. 1. 고구마 고구마는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하며, 스트레스나 불안감 해소에 좋은 마그네슘과 비타민 B6이 다량 함유되..
건강정보
2020. 5. 21.